Esther Odermatt |
Mon travail est basé sur la théorie et la pratique de la thérapie primale, mise au point par le Dr. Arthur Janov, PhD.
Depuis la publication de son premier livre "Le Cri Primal" en 1970, le Dr. Janov a écrit bien d'autres ouvrages, dont les suivants ont été traduits en français:
Dans son livre "Le Nouveau Cri Primal, ou la Thérapie Primale 20 ans après", aux Presses de la Renaissance, il décrit de quelle manière cette thérapie s'est développée et modifiée ces 20 dernières années.
Le thérapie primale est un processus naturel, n'utilisant ni hypnose ni médicament ou drogue pour amplifier l'état de connaissance. Le processus débute dans le présent et continue dans le passé et l'enfance, où les souffrances ont été éprouvées, souffrances qui, par la suite de leur refoulement et de leur répression n'ont pas pu être intégrées dans la conscience.
Nous connaissons tous des situations où nous réagissons trop fort ou de manière inadéquate, bien que le stimulus ait été neutre:
Toutes ces situations ont un dénominateur commun: nous ne savons pas pourquoi nous réagissons ainsi. Nous sommes une énigme pour nous-mêmes.
Par la thérapie primale, vous apprenez vivre en contact avec vos émotions et vos sentiments, les "sentir" et faire un pont jusqu'à votre enfance où ils ont été occultés afin de vous libérer et redevenir vous-mêmes et ainsi construire votre avenir sans que les sentiments vous empêchent d'affronter la réalité.
Dans la thérapie primale, c'est vous qui guidez, c'est-à-dire vous savez, même de manière inconsciente, où vos sentiments vous guideront, seul vous connaissez votre histoire. Après avoir "senti", vous et non moi, êtes a même de redécouvrir votre passé. Ma présence est nécessaire de vous suivre, là où vos sentiments vous conduisent, vous aider si nécessaire, à démanteler doucement le mur de défenses, afin de pouvoir exprimer vos sentiments en toute confiance, respectivement les laisser approcher et monter.
Contrairement au Centre Primale à Los Angeles, je ne travaille qu'avec des adultes en bonne santé et non pas avec des malades psychique ou des adolescents. Pour travailler avec moi, vous devez assumer votre quotidien, c'est-à-dire, vous travaillez et gagner votre vie.
Prenez contact avec moi par un appel téléphonique ou par fax, ou laisser un message sur le répondeur pour que je sache où, quand et comment pouvoir vous atteindre; ou encore remplissez et envoyez le talon réponse.
Sitôt après avoir reçu votre adresse, je vous envoi un questionnaire. Vous le remplirez et le retournerez avec une brève autobiographie. Cette autobiographie devrait comprendre 2 à 3 pages dactylographiées et me donner un aperçu de votre enfance, de votre adolescence ainsi que de votre vie actuelle. Mentionnez aussi les raisons pour lesquelles vous désirez travailler avec moi, et ce que vous pensez en retirer.
Après réception du questionnaire et de votre autobiographie, je vous invite à un entretien. Ce n'est qu'ensuite que je prendrai la décision de pouvoir travailler avec vous. De votre côté, vous serez à même de décider définitivement, si oui ou non, vous voulez faire ce pas.
Si vous êtes accepté(e), le travail débute par une période intensive de trois semaines dont la date est fixée en commun. Durant ce temps, vous recevrez quinze séances individuelles, d'environ une heure et demie à deux heures, c'est-à-dire le temps nécessaire pour que vous puissiez "sentir" un sentiment et l'intégrer. En plus de ces séances, la période intensive comprend quatre séances de groupe qui s'inséreront pendant et après les trois semaines.
Pendant les trois semaines, vous devrez loger seul(e) dans un hôtel ou un studio, vous ne travaillerez pas, si bien que vous aurez tout votre temps pour vous-mêmes et vos sentiments. Les frais de logement et de pension ne sont pas inclus dans les tarifs.
Après cette période intensive, vous retournez dans votre vie quotidienne, pour intégrer les nouvelles connaissances. Vous déciderez de revenir, en général plus tard, pour participer à des groupes ou à des "Mini-Retraites" (vendredi-samedi-dimanche en groupe) ou pour des sessions individuelles.